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1、头发和指甲是皮肤的附属物。有句老话叫皮之不附，所以头发是皮肤的一部分。顾名思义，头发问题和指甲问题要和皮肤科挂钩。目前很多正规医院也开设了脱发门诊，所以最好挂脱发门诊。

2、除了遗传因素，还有环境因素。如果你有脱发的基因，没有环境就不会脱发。生活习惯不注意，生活不规律，尤其是IT行业的人，晚上熬夜，吃饭不规律。这种不规律的生活是脱发的重要因素之一。

3、还有就是吃的太油腻太辣也是脱发的原因之一，所以要养成良好的作息规律。因为这些都是毛囊皮脂腺的疾病，跟痘痘差不多，所以要减少刺激因素，保持良好的心态，保持大便通畅，不要熬夜，多吃蔬菜水果豆制品。

4、少吃辛辣刺激、脂肪、酒等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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